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神鷹向往藍天,人生應有遠方

【西藏尋夢桃花源9天】拉薩 林芝 波密 [復制鏈接]

費用
{{getTotalPrice()}} /人 免費
開始時間
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選擇批次
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附加服務
  • {{el.title}}
集合地
拉薩
目的地
西藏
聯系人
客服甜甜  18948793966
  • 活動介紹
  • 行程安排
  • 費用說明
  • 注意事項
我要報名>
活動介紹
行程安排

D1:自由抵達拉薩—接機/接站入住酒店,晚間行前會議


有一首曾經流行的歌唱道:回到拉薩,在雅魯藏布江把我的心洗凈,在雪山之巔把我的魂喚醒…“回到拉薩”,回到這個眾城之上的城的感受將是來自身體?;蛴谢驘o的高原反應會在今天始終伴隨著你。但同時,你也能看到從未見過的世界上最藍的天空和世界上最明亮的陽光。

因本日抵達拉薩時間不同,我們會在第一時間給各位先后順序酒店辦理入住,敬請理解與支持,謝謝!本日無行程,大家可以自由活動。抵達酒店后,建議做好適應性休息。我們的專業后勤人員將提前聯系隊員,確定到達時間。然后確定一個合理的時間安排此次行程行前會議(拉薩海拔3650米)。

【食】早餐:旅途自理? ?午餐:旅途自理??晚餐:旅途自理?

【宿】拉薩四星標準酒店

當天請盡量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽煙與飲酒。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,能夠減弱高原反應帶來的身體不適。



D2:拉薩—布達拉宮—藏式專業旅拍—藏香手工制作體驗


神圣的雪域圣殿“布達拉宮”???

布達拉宮—這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。游走于金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮、回廊之間,燈光渺渺,窗幃低垂,酥油的味道四處彌漫。整個好象落入了一個晦暗古老的夢境。

藏式旅拍“留下滿滿的回憶”

一次好的旅拍,不是為了拍攝而去旅行。而是在旅行中拍攝,用鏡頭、用畫面把遠方的故事牢牢封存,旅拍,恰恰就是一種極致的探索。

然后我們去感受地地道道的藏香文化,藏香,在西藏經歷了1300多年的歷史,它是當地藏民敬神、拜佛的必備信物。藏民們用一雙厚實的雙手和一顆虔誠的心,守護著這一縷香氣。每一根藏香將在廟宇高堂,以最完整的方式,呈送人們的愿望。

八角街是拉薩著名的轉經道和商業中心,較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道,藏族人稱為“圣路”。它匯聚著來自各地的朝拜者,在老老的街道,在舊舊的小巷,穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上。

【食】早餐:酒店包含??午餐:包含午餐???晚餐:旅途自理?

【宿】:拉薩四星標準酒店


D3:拉薩—米拉山隧道—林芝八一—嘎啦桃花村—魯朗林海—魯朗小鎮


清晨我們沿著拉薩河開始了風景大宴。出了拉薩路旁一直伴著拉薩河,看著河面由寬到窄,綠綠的水,晶瑩的冰,不知不覺,耳膜鼓起,你會感受到海拔在上升,是的!正在穿越米拉山隧道。

隨后前往嘎拉桃花村,這里三月桃花盛開,漫山遍野。桃園依山傍水,極目遠眺,眼底盡是尼洋河風光。水中倒映著對面青山,遠處雪山分外妖嬈。三面環山的嘎拉村,澗邊長滿了野生桃樹,游人漫步在野生桃花樹下,感受著高原的春天。無論是遠觀還是近玩,都讓人回味無窮。在雪山的環抱之下,怒放的桃花延綿數里,猶如紅色云海。

驅車前往魯朗林海觀景臺,魯朗林海是一處云山霧海里的森林,有“叫人不想家的”的美譽,整個景點如詩如畫,周邊雪山林立,溝內森林蔥籠,周邊溪流蜿蜒,有成千上萬種野花競相開放,簡直就是人間天堂。

【食】早餐:酒店包含? 午餐:包含午餐? ?晚餐:旅途自理??

【宿】魯朗小鎮四星酒店

D4:魯朗小鎮—貢錯湖(休閑漫步)—古鄉湖—波密桃花溝—波密


清晨我們魯朗小鎮出發,可以參觀一下這個魯朗國際小鎮,魯朗小鎮規劃設計的核心理念是"圣潔、寧靜",意欲打造一個充滿藏族風情的、圣潔寧靜的詩意小鎮、國際旅游小鎮。

貢錯湖是一個充滿傳奇色彩的高山湖,周邊綠草充裕,春天百花齊放,藍色湖水倒映著潔白的雪山與美麗斑斕的花兒。傳說,貢措湖是一位離開凡間的仙女的眼淚所形成,所以清澈透明,長年無冰凍。

古鄉湖位于古鄉古村,距離西藏波密縣城33公里,距離林芝地區210公里,湖面海拔2600米,長5公里,最寬處2公里,最深處20多米,面積20000平方米,是一個淡水堰塞湖。湖中有一小島,島面積1000多平方米,該湖地處318國道上,交通便利,是一個天然公園。該湖是因1953年古鄉后山的"雄陸給尼"冰川活動引起"卡貢弄巴"爆發巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。

隨后前往波密桃花溝,這里的桃樹不是人工栽植,都是野生的。幾百年來,藏鄉人民從沒有人破壞和砍伐,這與藏族人喜愛萬物生靈有很大的關系。云帶掛山腰,雪山影河谷,田地綠色濃,農舍錯落間,牛馬悠然行,桃花遍地現。這不是文人筆下的仙境,而是人間林芝四月天。

【食】早餐:酒店包含? 午餐:包含午餐? ?晚餐:旅途自理??

【宿】波密縣城輕奢酒店


D5:波密—米堆冰川—然烏湖—波密


早上早餐之后我們前往米堆冰川,靠近川藏公路,規模大,進入方便,是藏東南海洋性冰川的典型代表。特征典型,類型齊全,以發育美麗的拱弧構造聞名,是罕見的自然奇觀。在這里冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起,是一處人與自然和諧相處的典范,是旅游的絕好去處。

隨后我們驅車去感受然烏湖的靜和藍,湖中極少看到枯枝雜物,湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富,草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石,清新如鏡面反映。

【食】早餐:酒店包含 午餐:包含午餐 ???晚餐:旅途自理??

【宿】波密縣城輕奢酒店

D6:波密—崗云杉林(徒步約3KM)—色季拉山—林芝八一鎮(晚餐特色石鍋雞)


清晨開啟了我們新的旅程,從波密出發前往崗云杉林,中國十大最美森林之一,位于西藏林芝波密縣的古鄉巴卡村,在中國最美十大原始森林之一的崗云杉林中徒步,穿過云杉林,徒步至草湖,觀賞崗村的繁花、江水、村莊、雪山、田野;感受自然的聲音與氣息,找尋片刻內心的安寧。

色季拉山可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的苯日神山,是西藏苯教的圣地,為西藏四大神山之一,來此轉山朝拜的人四季不絕,信徒來自四面八方。每逢藏歷八月十日,還要舉行一次規模盛大的轉山活動,稱為"娘布拉酥"(為請神求寶之意)。

【食】早餐:酒店包含 午餐:包含中餐? 晚餐:贈送特色石鍋雞??

【宿】林芝四星標準酒店

D7:林芝八一鎮—雅尼濕地(玻璃棧道)—遠觀佛掌沙丘—雅魯藏布大峽谷—索松村—林芝八一鎮


西藏雅尼國家濕地公園(又稱尼洋河風光帶),橫跨林芝,米林兩縣,水面海拔2920米,總面積為8738公頃。在廣袤的雅尼國家濕地公園,清清的尼洋河在此靜靜的流淌,河流枝杈縱橫,曲線蜿蜒。這里是讓人驚艷的高原濕地,這里如史詩般的畫卷,美的讓人心悸。

在雅魯藏布大峽谷的路上會經過佛掌沙丘,佛掌沙丘位于雅魯藏布江北岸,近雅魯藏布大峽谷,因形如雙手合十的佛掌而得名。

雅魯藏布大峽谷是3月賞桃花的首選之地。兩岸的山坡上,桃林與麥田交相輝映;三面環山的桃花,江水傾瀉而下,澗邊長滿了野生桃樹,只可遠觀不可近玩。

這里生活著珞巴、門巴等少數民族,他們的生活習慣及宗教信仰皆保留著濃厚的傳統色彩,具有獨特的民族風情。3月的林芝,寒意未盡,卻已是花的海洋。粉嫩的桃花,在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花,映著蔚藍云天,美不勝收。

派鎮的索松村幾乎與雅魯藏布大峽谷景區隔岸相望,它坐落在幾百米高的山崖上,崖下便是滔滔不絕的雅魯藏布江。村子的對面就是被譽為“中國最美十大名山”之首的南迦巴瓦,因此索松村也是觀賞南迦巴瓦的絕好地點。

【食】早餐:酒店包含 午餐:景區門票含午餐 晚餐:旅途自理? ?

【宿】 林芝四星標準酒店

D8:林芝八一鎮—巴松措(湖心島)—達切拉觀景臺—拉薩(尼泊爾風味晚餐)


清晨出發前往巴松措,巴松措風景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體,景色殊異,四時不同。湖四周群花爛漫,雪峰陣列并倒影湖中,景色宜人至極。

【食】早餐:酒店包含 ??午餐:包含午餐? 晚餐:贈送尼泊爾風味晚餐??

【宿】拉薩四星標準酒店

D9:結束行程—自由返程


天下無不散之筵席,但我們相信相逢的人會再相逢.

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再會了,伙伴們

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愿你我以夢為馬

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隨處可棲

【食】早餐:包含早餐

費用說明



活動費用包含的內容

1.【交通】全程正規手續旅行用車的包車費用,同時包含每個座位的保險,全程路橋費,油費,司機食宿補貼。

2.【住宿】旅行全程住宿費用,酒店二人間,詳情如下:

拉薩四星標準酒店雙人間

(喜瑪拉雅酒店或同級) ?????住3晚

林芝四星標準酒店雙人間

(東辰錦輝酒店或同級) ?????住2晚

波密縣城輕奢酒店雙人間

(格拉丹東酒店或同級) ?????住2晚

魯朗小鎮四星酒店雙人間

(喜路酒店或同級)? ? ? ? ? ? ?住1晚

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酒店參考如下


拉薩喜瑪拉雅酒店或同級:

林芝東辰錦輝大酒店或同級:

波密格拉丹東大酒店或同級:

魯朗喜路酒店或同級:

3.【領隊】配備一名專業領隊全程陪同,為大家講解藏傳佛教的文化、行程向導,并保證一團一證。(持證不代表他們像傳統導游一樣無趣,是為了保障團隊的資質和安全。他們靠譜專業,文藝2B,負責行程安排和組織分享與交流的平臺,只為了讓你的旅行滿滿真實和快樂的回憶)。

4.【用餐】酒店包含8頓早餐(不吃不退),包含6頓午餐(餐標40元/人*頓,大峽谷當天午餐景區門票包含),贈送1頓林芝特色石鍋雞(不吃不退),贈送1頓尼泊爾風味晚餐(不吃不退)。

5.【保險】最高額度旅行社責任險+自治區正規旅游車保險+50萬元旅游意外險。

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6.【其他】

1)贈送非物質文化遺產手工藏香制作;

2)贈送頂級藏式旅拍——給旅行留下滿滿的回憶,提供專業的攝影師、化妝師

專業藏式服裝,用光圈、快門記錄下最美的自己;精美藏裝隨車配備,為個人拍照來一場獨一無二的饕餮盛宴;

3)醫用氧氣鋼瓶、醫用葡萄糖隨車配備,讓高原反應來去無蹤;

4)精美哈達獻祝福;水果、礦泉水溫馨提供,更快適應高原氣候;

5)贈送魯朗石鍋雞、尼泊爾風味晚餐,盡情享受舌尖上的西藏;

6)藏式精美紀念:車載轉經筒每人一份,為家人和未來祈福;

7)埡口掛經幡,撒龍達:感受藏傳佛教的虔誠信仰;

8)贈送接機服務,陌生的城市,安全貼心的服務。


費用不包括

1.【往返大交通】各地往返拉薩的大交通費用;

2.【用餐】旅行中的其他個人餐食消費、部分晚餐;

3.【其他】其他一切個人消費、發票等;

4.【單房差】如需單住的伙伴請提前說明,當然請補足房差哦;

5.【門票】旅行中景區門票:布達拉宮(3月100元、4月200元),巴松措110元(門票60元、觀光車50元)、雅魯藏布大峽谷215元(門票75元、觀光車90元、餐費50元)、魯朗林海30元、米堆冰川61元(門票25元、觀光車36元)、崗云杉林45元、嘎拉桃花村20元。

備注:實際景區門票價格以景區實際政策為準?。?!


注意事項

取消活動 & 退款政策


因隊員自行原因取消報名的退款政策:


1、?行程開始前6日至4日,按旅游費用總額的20%扣除;

2、?行程開始前3日至1日,按旅游費用總額的40%扣除;

3、形成開始當日,按旅游費用總額的60%扣除;

4、活動開始后如因身體等個人原因退團,只能退還未發生的食宿。

活動開始后如因身體等個人原因退團,只能退還未發生的食宿費用。

注:如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償商家的實際損失,消費者應當按實際損失對商家予以賠償,但最高額不應當超過訂單費用總額;重大節假日取消規定另議;若出現同一房間取消一位游客導致產生的單房差或相關取消損失等由取消者本人承擔相應損失;

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為什么不包含來回大交通和用餐費用?


【關于來回大交通】

1.歡迎隊員從全宇宙各地前往當地集合,也鼓勵大家旅行結束后去探索更多的地方。為了最大限度的給大家自由安排的空間,我們建議隊員自行決定大交通方式。

2. 機票和火車票都已經全面實現網絡購票,我們并不能獲得比個人購買更便宜的價格,統一購買反而加大了退換票的難度,所以我們的活動沒有包含來回的大交通費用。

【關于部分晚餐】

1. 我們認為飲食是最能體現當地文化的一部分,更希望隊員能在旅途中自己去發掘當地的美食,而不是我們提前為你準備好,這其中的快樂和魅力只有你自己嘗試了才知道。

2. 部分目的地可以發掘的美食較少,但是考慮到每個人不同的飲食習慣,為了尊重每一個隊員,我們在大部分的行程中并未包餐。這種情況下,大家可以一起點菜,也可以分開就餐。


健康出行,我們承諾

1. 出行車輛,每天消毒;

2 .安心隨行,司機及領隊(導游)持健康證上崗,并佩戴口罩;

3 .每人贈送口罩等防疫物品;

4 .全團測溫,隨車配備體溫槍消毒液;

5 .保證空座率,每車不超過22人(不含司機導游)。

注意事項

1.關于天氣,在藏期間氣溫大概在5℃--12℃(僅供參考哈),早晚溫差較大,建議裝備厚羽絨服+帶絨沖鋒衣+抓絨衣+寬松的褲子+舒適的鞋子+防風圍巾;請隊員做好防寒防雪的準備,雨衣或者雨傘。

2.西藏的紫外線比較強,請注意準備防曬用品:遮陽帽,太陽鏡,防曬霜等;氣候比較干燥,請準備:唇膏、保濕水,一定注意保濕!? ??

3.請在出發前提前一周停止所有健身運動,并準備葡萄糖粉(進藏路上和抵達拉薩之后都可以服用);保持一個良好的心態是抵抗高原反應最好的靈丹妙藥;? ??

4.請隊員一定帶好身份證原件,如有攜帶孩子參加行程,孩子沒有身份證請帶好戶口本原件,如有教師證、軍官證、學生證等等證件請一并帶上,部分景區有優惠;請隊員自備現金,西藏景區門票只收現金。? ? ? ??

扎西德勒,咱們拉薩見?。?!


高原反應

★高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到 2700 米左右時,就會有高原反應。拉薩的海拔在 3680米左右,空氣稀薄、氣候干燥,極易發生高原反應,應提前做好應急措施。由于當地太陽輻射較強,防曬霜(高倍的)、太陽鏡、遮陽帽也是必備的,此外還要準備足夠的衣物以應付較大的溫差。

★高原反應有哪些癥狀?

高原反應的癥狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

★如何避免或減輕高原反應?

大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多??删徑飧咴磻乃幤肪疤旒t花膠囊(至少提前 7-10 天服用,淘寶店有售,抗高反,效果不錯)、 西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等,對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在 1-2 天內可以消除,適應力弱的需 3-7 天。

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